جدیدترین مقالات در مورد ماساژ آیورودا (آیورودیک) به بررسی تأثیرات مثبت این تکنیک ماساژ سنتی هندی بر سلامت جسم و روان پرداخته‌اند. یکی از این روش‌های رایج، ماساژ آبهیانگا است که با استفاده از روغن‌های گرم گیاهی انجام می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که این ماساژ به تسکین استرس، کاهش اضطراب و بهبود خواب کمک می‌کند. همچنین روغن‌های مورد استفاده در ماساژ آیورودا پوست را تغذیه کرده، انعطاف‌پذیری آن را افزایش داده و در بهبود مشکلات مفاصل و عضلات مؤثر است.
در مطالعه‌ای دیگر، به تأثیر ماساژ آیورودیک بر کاهش دردهای مزمن اشاره شده است. این ماساژها با کمک به بازسازی سیستم عصبی و کاهش فشار روانی و جسمی، می‌توانند کیفیت زندگی افراد را بهبود بخشند.
با توجه به رشد روزافزون تقاضا برای طب آیورودا در سراسر جهان، امروزه ماساژ آیورودا به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم مورد توجه قرار گرفته و تعداد متخصصان آموزش‌دیده در این حوزه افزایش یافته است.
منابع:
Healthy Directions (2023)
Ayurveda College (2024)